Kuntoutuksella pyritään ylläpitämään tai parantamaan
toimintakykyä ja mahdollistetaan asiakkaan asuminen kotona pidempään.
Kotona tapahtuvat kuntoutuspalvelut on tarkoitettu toipilaille esim. sairauden
tai leikkauksen jälkeen, sekä vanhuksille.
Kuntosalin harjoitusohjelmaan kuuluu lihasvoiman parantaminen ja mahdollisten virheiden korjaaminen aiemmin opituista lihasharjoituksista.
Olen huomannut työssäni, että monet tekevät lihasharjoituksia tavalla, joka voi vahingoittaa lihaksia, kuormittaa niveliä tai muutoin ei edistä lihasten toimintaa.
On parasta harjoitella hyvän valmentajan kanssa, joka voi auttaa parantamaan lihasten toimintaa terveen ja hyvän muotoisen lihaksen rakentamiseksi.
Lihaskuntoutusharjoituksia ovat
• vahvistavat lihasharjoitukset, myös painoilla
Lihaskuntoutus Arin tarjoaa kuntosaliharjoittelu paketin, joka sisältää neljä
tuntia harjoitusten opetusta sekä kirjallisia harjoitusohjelmia (arkisin klo 13-21, myös lauantaisin klo 18 asti).
Lihaskuntoutus-aika: sopimuksen mukaan arkisin ja myös viikonloppuisin.
Käytämme evästeitä mahdollistaaksemme verkkosivustomme asianmukaisen toiminnan ja turvallisuuden sekä tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen.
Edistyneet asetukset
Voit muokata evästeasetuksiasi täällä. Ota käyttöön tai poista käytöstä seuraavat kategoriat ja tallenna valintasi.
Olennaiset evästeet ovat välttämättömiä verkkosivustomme turvalliselle ja asianmukaiselle toiminnalle ja rekisteröintiprosessille.
Toiminnalliset evästeet muistavat mieltymyksesi verkkosivustollamme ja mahdollistavat sen mukauttamisen.
